Despertarse temprano e ir la escuela o al trabajo con la mejor actitud no siempre es una tarea fácil, a veces la cama nos gana. Te compartimos algunas ideas que te ayudarán a despertar con mejor ánimo y energía:

1. Ordena tu habitación, el desorden estresa. b) Pon tu celular lejos de tu almohada antes de dormir. c) Haz una rutina de noche (báñate, haz una cena ligera, ponte una pijama fresca, etc). d) Respeta tus horas de sueño y descansa. e) Al despertar tomate tu tiempo para estirar tus brazos, tu espalda, mover tu cuello suavemente.

Con estas simples acciones, lograrás levantarte con más ganas y disfrutar del baño, el desayuno y el camino.