En estos tiempos complicados, es importante enfocarnos en lo positivo que existe a nuestro alrededor para poder vivir de una forma más sana y optimista. No solo veas las cosas que te hacen falta, toma un momento para apreciar todo lo que tienes.

Desarrollar una «actitud de gratitud» es una de las formas más sencillas para mejorar, recordarnos a nosotros mismos las cosas buenas que tenemos y así poder disfrutar más la vida. ​Dedica unos minutos cada semana para contar con atención tus bendiciones, reconocer lo que no fue y pensar en todo lo que tienes para agradecer.